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韓国旅行で買っておきたい韓方食材 なつめなど〜

GWは韓国旅行の方も多いようです。

そこで、韓国で買いたい、韓方養生にオススメのものをご紹介します!

 

*なつめ(テチュ)

なつめチップスは弊社でも販売していますが、種の入った丸ごとのものはぜひ韓国で買って来て欲しいです。

なつめは何にでも使える万能食材ですし、体質や年齢、性別、季節など問わずに食べれるパワーフードです。

氣や血を補うとされ、健康には欠かせない基本中の基本

 

*五味子(オミジャ)、山茱萸(サンシュユ)、覆盆子(ポップンジャ)

こちらの韓方食材3トリオもオススメです。

棗ほど万能には使えませんが、韓国産は非常に良いとされ、韓国人が好んで口にする食材です。

韓国人が好むということは?健康美に欠かせない食材です。

これからの夏に特にオススメです。夏バテで汗をかき、氣が抜けて行くのを防いでくれます。

五味子は水に一晩つけておくだけでお茶になりますし、お酒につけたり、酵素発酵エキスを作っておくと便利です。

 

 

*乾燥わかめ

不要なものを排出してくれたり、アンチエイジングにも欠かせない優れもの。産後にはよく食べられています。

「わかめなら日本でも買えるやん」

そう思いましたか?いえいえ韓国のものは日本のわかめにはないものが付いているんです。

太い茎の部分。ここが大事です!これが身体に良いのです。

日本のわかめは柔らかい部分のみ売られていることがほとんどで、茎の部分は鮮魚コーナーの隅の方で少し売っていることもあるかな?というぐらいです。

韓国のわかめには必ず茎の太い部分も含まれています。

そして単純に美味しいです。スープでグツグツしても歯ごたえがあり、食べ応えあり。

 

*乾燥タラ

プゴクッというスープで有名ですが、そのプゴではなく、ファンテ(황태)と呼ばれている乾燥タラをぜひ買っていただきたいです。

ファンテの方がより寒い地方で干されたもので、寒さで夜は凍り、日中溶けて、また夜に凍る。

それが繰り返されることで、濃い黄色になり、旨味が凝縮され、栄養価が高まるんです。

 

*松の実

こちらは韓国産は少々お高くなりますが、日本ではほとんど手に入らず、韓国産は品質も良く美味しいのでオススメです。

良質な油分を含んでいますので、女性には特にオススメ。便秘や乾燥肌でお悩みの方に潤いを与えてくれます。

 

*トゥングレ

韓国ではお茶にして好んで飲まれています。高麗人参に多く含まれるサポニンが含まれています。

老化防止、ストレス発散にも。やかんで煮出すだけでお茶としていつでも飲めますし、

夏場は冷蔵庫で冷やしておいてもいいですね。

 

まだまだ買いたいものはたくさんありますが、荷物の制限もありますので、買って帰っても使いやすく食べやすいものを厳選しました。ぜひお試しくださいませ。

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