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食材選びの健康基準定まっていますか?

もう食材選びに失敗しない私になる! 身体に良いと思っている食材でも選び方を間違ったために、かえって悪影響を及ぼしてしまっていることが多いんです。  韓医学など東洋医学で大切にされている「陰陽」の考え方。 食材、体質、季節の陰陽を知るだけでも、なにを食べればよいのか?が見えてきます。  ■食材を選ぶ際のすぐに使える簡単なポイントが知りたい■栄養素について勉強しようとしたけど挫折した■韓方に興味はあるけど難しいのは嫌だそんなあなた、お待ちしています!  【日程】2018年4月16日(月)【時間】10:30~12:00【場所】一般社団法人おうち韓方アドバイザー協会事務所アクセスはこちら   https://ouchikanpou.com/access-map/【参加費】5,400円(税抜)*韓方茶1杯付き【定員】6名  ★お申し込みはこちらから★

子供の弁当

子供と一緒のお弁当の中身「食事生活」

子供と一緒のお弁当の中身「食事生活」 昨日、子供と鉄道博物館に持って行ったお弁当の中身をご紹介します*韓国海苔ふりかけのおにぎり海苔ベータカロテンの抗酸化作用により、動脈硬化や生活習慣病の予防に効果的。*挽肉と野菜の卵焼き卵血を養い、不眠、めまい、精神不安などを改善。*きゅうりの塩昆布和えきゅうりカリウムが体内の余分なナトリウムを排出して、血圧を正常に保つ。 体の余分な熱を取ったり、喉の渇きを癒す効果もあり息子は子供が好きなウインナー、ハンバーグ、エビフライ、クリームコロッケ、マヨネーズやケチャップ系などがあまり好きではないため、大人が食べるような可愛らしくないお弁当になってしまいますキャラ弁なんて作れないかもでも、私はこっちの方が嬉しいですウインナーなどはあまり食べて欲しくないので。