残席4【秋のコラボ特別企画】ヨガ × 秋の韓方養生

¥3,000 税別

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説明

 

・運動が大切だとわかっているけど、なかなか続かない

・激しい運動は苦手

・少しづつ体力低下が感じられる

そんな方へ

しっかり運動できなくても、正しい呼吸法だけでも身につけてほしい

そしてプラス韓方養生もインプットしてもらいたい

そんな2人の想いから生まれました。

はっきり言ってこのコラボお得すぎます。

 

ヨガを担当するのは、

ヨガ・瞑想インストラクター

おうち韓方®︎アドバイザー協会認定、おうち韓方®︎アドバイザー兼認定講師

崔 慧子(チェ ヘジャ)

 

ヨガ×韓方×マインドフルネス の三位一体で、真の健康美を!

普段は意識することのない呼吸に意識を向け、動きに呼吸をのせながら進めていきます。

2〜3のヨガの呼吸法をプログラムに入れて、最後は何もしないシャバアサナで究極のリラックスを味わっていただきます。

運動が苦手な方も大丈夫です。 ゆったり…じっくり自分の身体や心と向き合っていきましょう。

 

秋の韓方養生をお話するのは、

おうち韓方®︎アドバイザー協会代表の岩本明永(あきえ)

夏の暑さを引きずりながら、急に涼しくなり体調を崩しやすい秋の季節について

心身を健康にイキイキと過ごすための韓方の知恵をお話します。

 

日時:2019年9月27日(金)1o:30~12:30(ヨガ1時間、韓方講話30分)

場所:地下鉄森ノ宮駅から徒歩約3分のヨガスタジオ

詳細はお申し込み後にご連絡いたします

参加費:3,240円

定員:10名

 

【キャンセルポリシー】
*開催日より3週間前までのキャンセルは全額返金いたします
*開催日の3週間前以降のキャンセルは返金致しかねます
*お申し込み後、未入金の場合も上記同様、キャンセル料がかかりますのでお気をつけくださいませ

Event Details

Date: 13 March 2019

Start time: 13:00

End time: 15:00

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