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一度で二度美味しい、子供も食べれる「おうち韓方ごはん」

我が家の食卓よりご紹介する、超簡単でカラダの中からキレイに健康になる「おうち韓方ごはん」。

今日は、簡単、そして一度で二度美味しい、
鶏肉とブロッコリーのトマト煮
鶏肉手羽元とモモ肉、トマト、ブロッコリー、タマネギ、しめじ、パプリカ、ニンニクをコンソメスープで煮るだけ。
鶏肉とトマトとニンニクのみ先に圧力鍋で煮ると時間短縮できますよ!
手羽元のコラーゲン、
トマトのリコピンとベータカロテンで、美肌に
コラーゲンはビタミンCと一緒に摂ると効果発揮するので、ブロッコリーやパプリカも一緒に。
残ったスープと野菜は冷蔵庫に。
2日以内に、今度はスープとして
キャベツのトマトコンソメスープ
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キャベツと水を加えて、さっと火を通すだけ
楽して、美味しく、カラダによく、
それが「おうち韓方ごはん」です

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